Sriracha Beef

Bereiding Ingrediënten: 200 gram Low Fat Rundergehakt 200 gram Zoete Aardappelblokjes 100 gram Ratatouille Knoflook Lente uit Sriracha saus Verhit in een wok PAM/Kokosolie en bak daarin het Low Fat Rundergehakt rul. Bak de knoflook en de Lente ui mee. Voeg de Ratatouille en de Sriracha saus toe. Meng alles goed door elkaar en voeg … Continued

BBQ Pork

Bereiding Ingrediënten: 200 gram Varkenshaas 250 gram Italian Grill Knoflookblokjes XXL Light Saus BBQ Peper Zout Snijdt de Varkenshaas is plakjes en marineer deze met de XXL Light Saus BBQ, peper en zout. Verhit in een koekenpas PAM/Kokosolie en bak de Varkenshaas gaar. Verhit in een andere pan PAM/Kokosolie en bak daarin de Italian Grill … Continued

Zalm Avocado

Bereiding Ingrediënten: 200 gram Noorse Zalmblokjes 200 gram Basmati rijst 100 gram Sperziebonen 2 Halve Avocado’s Knoflook Gember Tijm Peper Zout Verhit in een wok PAM/Kokosolie en bak daarin de Noorse Zalmblokjes gaar. Kruidt deze met peper en zout en voeg de Knoflook, Gember en Tijm toe aan de Noorse Zalmblokjes. Bak de Sperziebonen mee … Continued

Aardappel Asperges

Bereiding Ingrediënten: 200 gram Argentijnse Kipfilet 200 gram Aardappelblokjes 100 gram Groene Asperges Champignons Knoflookblokjes 8-Kruidenmix Peper Zout Kruidt de Argentijnse Kipfilet met peper, zout en 8-Kruidenmix. Verhit in een koekenpan PAM/Kokosolie en bak daarin de Argentijns Kipfilet. Verhit in een andere pan PAM/Kokosolie en bak daar de Aardappelblokjes in samen met de Knoflookblokjes, Champignons, … Continued

Quinoa-Champignon maaltijd

Bereiding Ingrediënten: 200 gram Roasted Kipfiletreepjes 200 gram Quinoa 100 gram Gesneden Champignons Knoflook Tijm Peper Zout Verhit een koekenpan met PAM/Kokosolie en verwarm de Roasted Kipfiletreepjes. Voeg de Knoflook, Gesneden Champignons, Tijm, peper en zout toe aan de Roasted Kipfiletreepjes en bak deze mee. Meng als laatste de Quinoa door de maaltijd.