Bij standaard kant-en-klare supermarkt maaltijden is vlees ver te zoeken. Hierdoor is het dierlijke eiwit in deze maaltijden erg laag. Het maximaal aantal gram vlees dat we zien is 70gram. Bij een willekeurige Spaghetti Bolognese maaltijd van 450g is het niet ongebruikelijk dat hier maar 21g vlees in zit.
Bij onze spieropbouw maaltijden is dit maar liefst 150g bereid vlees en bij de lagere kcal maaltijden (vetverlies) 100g bereid vlees. Hierdoor krijg je tussen de 30-50gr hoogwaardig eiwit per maaltijd binnen! De bulk/spierbouw maaltijden zijn rond de 550kcal en de cut/vetverlies maaltijden rond de 350kcal met nog steeds een hoog eiwitgehalte voor spierbehoud.
- Bulk/spieropbouw maaltijden bevatten +-550kcal en 40-50g eiwit.
- Cut/vetverlies/lagere kcal maaltijden bevatten +-350kcal en 30-40g eiwit.
Bereiding
Ingrediënten
Kipfilet BBQ 33% [Kipfilet 30%, water, suiker, maïszetmeel, tapiocazetmeel, zout, tom.poeder, gistextract, knoflookpdr, kruiden (paprika, zwarte en witte peper) moutextract (gerst), uienpdr, geraf. z.olie, gerookte maltodextrine, kleurstof: paprika-extract, zuurteregelaar: citroenzuur], Aardappeltortilla 33% [Geb. aardappel 28 % (aardappel, z.olie), gebakken ui 5 % (ui, z.bloemolie)], Italian Grill 22% [4% gegrilde aardappel, 4% gegrilde courgette, 4% gefrituurde aubergine (18% aubergine, 3% z.olie), 2% gegrilde uienblokjes, 2% gegrilde rode paprika, 2% gegrilde gele paprika, 2% gegrilde groene paprika], BBQ drops 12% [tomaat (5%), water (3%), tom.concentraat, donkere cassonade, azijn, koolzaadolie, gemod. zetmeel, zout, gerookt paprikapdr, karamel e150c, ui, xanthaangom (E415), knoflook, natuurlijk rookaroma, witte peper, steviolglycosiden uit stevia]
Allergie-informatie
GLUTEN
