15. High Protein Meal Biefstuk Teriyaki – Wok Verde – Bruine rijst – 400g

400g
portie 400g
14.88 / kg
0.5 Vriespunten
Bevat Gluten Bevat Soja

5.95

796 op voorraad

Bij standaard kant-en-klare supermarkt maaltijden is vlees ver te zoeken. Hierdoor is het dierlijke eiwit in deze maaltijden erg laag. Het maximaal aantal gram vlees dat we zien is 70gram. Bij een willekeurige Spaghetti Bolognese maaltijd van 450gr is het niet ongebruikelijk dat hier maar 21gr vlees in zit.

Bij onze spieropbouw maaltijden is dit maar liefst 150gr bereid vlees en bij de lagere kcal maaltijden (vetvlies) 100gr bereid vlees. Hierdoor krijg je tussen de 30-50gr hoogwaardig eiwit per maaltijd binnen! De bulk/spierbouw maaltijden zijn rond de 550kcal en de cut/vetverlies maaltijden rond de 350kcal met nog steeds een hoog eiwitgehalte voor spierbehoud.

  • Bulk/spieropbouw maaltijden bevatten +-550kcal en 40-50gr eiwit.
  • Cut/vetverlies/lagere kcal maaltijden bevatten +-350kcal en 30-40gr eiwit.
  • Laag in suiker, grotendeels afkomstig uit de groentes.
  • Vrij van Conserveermiddelen en smaakversterkers.

Bereiding

Warm 1 à 2 eetlepels plantaardige olie op in de pan. Breng de gewenste hoeveelheid product in de pan en verwarm op een matig vuur. Roer regelmatig om.
Warm de diepgevroren maaltijd op in een magnetron. Roer halverwege om. 900W – 5 tot 6 minuten.

Ingrediënten

Wok Verde 40% [bladspinazie 12%, broccoli 12%, suikererwten 6,3%, groene asperges 1%, lookscheuten 0,25%.], 25% Biefstukblokjes [Rundvlees(24,5%), dextrose, natriumbicarbonaat, zout, tapioca, paprikapoeder, zwarte peper, trinatriumcitraat, carrageen, xanthaangom], 25% Bruine rijst, 10% Teriyaki saus [water (63,8%), suiker (12,4%), sojasaus (10%) (water 46,5%), sojabonen (29%), zout (15,5%), tarwemeel (9%), gemodificeerd aardappelzetmeel (5,2%), gember (4,6%), ui (4%)]

Allergie-informatie

GLUTEN, SOJA

Elk product van Muscle Meat bevat een label met de exacte houdbaarheidsdatum. Het product blijft in ingevroren toestand een jaar goed. Wanneer je de maaltijd ontdooid hebt, is deze, indien gekoeld bewaard, nog vier dagen te consumeren.

Voedingswaarden

Voedingswaarde Per 100g Per portie (400g)
Energie 89 kcal
356.0 kcal
Koolhydraten 10.6g 42.4g
Waarvan suikers 2.3g 9.2g
Vet 1.0g 4.0g
Waarvan verzadigd 0.3g 1.2g
Eiwit 7.7g 30.8g
Zout 0.2g 0.8g