Geen producten in je winkelmand.

Chili Con Carne Speciaal

Bereiding

Ingrediënten:

  • 200 gram Low Fat Rundergehakt
  • 200 gram Ratatouille
  • 100 gram Kidneybonen
  • Knoflookblokjes
  • Mister Flavor Taco Kruiden
  • Peper
  • Zout

Verhit een koekenpan met PAM/Kokosolie en bak hierin het Low Fat Rundergehakt. Voeg vervolgens peper, zout en de Knoflookblokjes toe. Meng de Ratatouille en de Kidneybonen door het gehaktmengsel. Kruidt de maaltijd als laatst met de Mister Flavor Taco Kruiden.

Variatietip

Mocht je te weinig koolhydraten in deze maaltijd hebben kan je altijd nog Basmati rijst hieraan toe voegen. Ook is het mogelijk om de Taco kruiden weg te laten en de Kidneybonen en Spirelli als koolhydrat te gebruiken waardoor het een Pasta maaltijd wordt.

Voedingswaarden (Macro's)

ProductAantal gram
Ratatouille (750 gr)(kant-en-klaar) Bekijken
Low fat Rundergehakt 5% (5 x 200gr) 1kg (rauw) Bekijken
Kidneybonen (2.5kg) (kant-en-klaar) Bekijken
Knoflookblokjes (250gr) Bekijken

Bepaal hierboven je aantal gram per product om de voedingswaarden van je maaltijd te bekijken.

Energie 0 calorieën
Eiwit 0 gr
Koolhydraten 0 gr waarvan suikers: 0 gr
Vet 0 gr waarvan verzadigd vet: 0 gr
Vezels 0 gr
Zout 0 gr