Beschrijving

Kidneybonen (kant-en-klaar)

Kidneybonen zijn rijk aan carbs, vezels en eiwitten. Je zou daarom eens kunnen overwegen voor de afwisseling om je rijst en pasta te laten staan en het te vervangen met deze mooie bonen. Ze zijn kant-en-klaar ofwel je kan ze na het ontdooien meteen eten of even opwarmen.

Voedingswaarden

100 gram kidneybonen bevat:

• Energie: 145kcal
• Koolh: 22.8gr waarvan suiker 1.0gr
• Vezels 7.4gr
• Eiwit: 8,7 gr
• Vet: 0,5 gram waarvan verzadigd 0,1gram
• zout 0.6gr (van nature in het product)

Ontdooien

Er zijn twee goede manieren om de kidneybonen te ontdooien. De eerste manier is door het in de koelkast (afgedekt) ontdooid te laten worden. Dit duurt ongeveer 12 uur. De tweede manier is door er een zakje om heen te doen en in koud water te leggen, dit gaat erg snel, ongeveer 30minuten.

Bereiding

Wil je het opwarmen, zie dan de volgende bereiding hier onder. Soms kan de tijd wat korter zijn dan wij adviseren.

• Start at +4°C: 2.5kg – +/- 6min
  Start at -18°C: 2.5kg – +/- 10min
• Start at +4°C: 250g/500g:  +/- 3min
  Start at -18°C: 250g/500g:  +/- 6min

Houdbaarheid

Elk product van Muscle Meat bevat een label met de exacte houdbaarheidsinformatie. Het product blijft indien ingevroren een jaar goed. Wanneer u een bevroren verpakking in de koelkast neerlegt raden wij aan het binnen vier dagen op te eten.

Product foto