Complete Week Training met extra Focus Quadriceps

15.00

Trainingschema focus op Quadriceps
Dit trainingschema legt de focus op de ontwikkeling van de quadriceps (beenspieren). Een basic maar uitdagende trainingssamenstellingen met varieerde rep-ranges (herhalingen) en rustperiodes. Door verschillende spiervezels en energiesystemen aan te spreken wordt je gepushed buiten je comfortzone te gaan en zodoende nieuwe groeifactoren aan te spreken.

 

99988 op voorraad

Beschrijving

Trainingschema focus op Quadriceps
Dit trainingschema legt de focus op de ontwikkeling van de quadriceps (beenspieren). Een basic maar uitdagende trainingssamenstellingen met varieerde rep-ranges (herhalingen) en rustperiodes. Door verschillende spiervezels en energiesystemen aan te spreken wordt je gepushed buiten je comfortzone te gaan en zodoende nieuwe groeifactoren aan te spreken.