Corn Wrap
Bereiding
Ingrediënten: (advies verhoudingen)
- 2 Tortilla’s Dürüm
- 200 gram Low Fat Rundergehakt
- 100 gram Geroosterde Maïs Mexicana mix
- Light Saus Knoflook
- Peper
- Zout
Verwarm een koekenpan met PAM/Kokosolie en bak hier het Low Fat Rundergehakt in rul. Kruidt het Low Fat Rundergehakt met peper en zout. Bak vervolgens de Geroosterde Maïs Mexicana mix mee. Verwarm de Tortilla’s en vul deze vervolgens met het Maïs mengsel. De Light Saus Knoflook kan apart geserveerd worden of direct in de wrap gedaan worden.
Variatietip
Vervang de Light saus Knoflook met bijvoorbeeld met de Light Saus Chipotle. Of vervang het Low Fat Rundergehakt met het Low Fat Kipgehakt.
Voedingswaarden (macro's) en producten
| Product | Aantal gram | |
|---|---|---|
 |
Low Fat Rundergehakt 5% – 1KG – 5 x 200 G (Rauw) | |
 |
Geroosterde Maïs Mexicana – 1KG | |
 |
Tortillas Dürüm -18 stuks (25cm) |
Bepaal hierboven je aantal gram per product om de voedingswaarden van je maaltijd te bekijken.
| Energie | 0 calorieën |
| Eiwit | 0 gr |
| Koolhydraten | 0 gr waarvan suikers: 0 gr |
| Vet | 0 gr waarvan verzadigd vet: 0 gr |
| Vezels | 0 gr |
| Zout | 0 gr |